่ง่ายมากครับ ให้ไปที่ account settings ที่มุมบนด้านขวาของจอนะครับ

จะพบกับเมนูที่อยู่ด้านล่างสุด ที่เขียนว่า deactivate account ครับ ก็คลิกเลย
พอคลิกแล้วก็จะต้องตอบคำถามเล็กน้อยครับ (ไม่ตอบก็ได้) ประมาณว่าคุณจะระงับ account เพราะอะไร

แล้วก็จะมีช่องที่บอกว่า Opt out of receiving future emails from Facebook ให้เราทำเครื่องหมายที่นี่ ถ้าไม่ต้องการรับอีเมล์แจ้งหรืออะไรก็ตามจากทาง facebook อีก

เราอาจจะเคยเห็นเพื่อนบางคนที่มีลิงค์ไปที่ facebook ของตัวเอง เช่น http://www.facebook.com/xxxx

มีคนถามอยู่เรื่อยๆ ว่าจะทำได้ยังไง อันนี้ง่ายมากครับ ตามมาทางนี้เลย

ขั้นแรกเข้าไปที่ Account Settings จะอยู่ตรงมุมขวาด้านบนของหน้าจอนะครับ (เมนูภาษาไทย ไม่แน่ใจว่าเขียนว่าอะไรเหมือนกัน)

พอคลิกเข้าไปจะเจอกับเมนูย่อยว่า username ก็คลิกว่า change ครับ ก็จะมีช่องให้เราตั้งชื่อ username ได้ เสร็จแล้วก็กดเช็ค availability เพื่อดูว่าชื่อที่เราตั้งไปซ้ำกับใครรึเปล่า

ถ้าไม่ซ้ำเราก็จะใช้งานได้เลยครับ แต่ก่อนจะตั้งชื่อขอให้คิดดีๆ ก่อนนะครับ เพราะถ้าเราตั้งชื่อไปแล้วไม่ชอบใจ ทาง facebook อนุญาตให้คุณเปลี่ยนใหม่ได้แค่ครั้งเดียวเท่านั้นครับ

เพียงแค่นี้คุณก็สามารถใช้ประโยชน์จาก username ได้สองทางคือ
1. ส่งลิงค์หน้า facebook ของคุณให้กับเพื่อนๆ ง่ายๆ แค่พิมพ์​ www.facebookcom/xxx (usernmae ของคุณ)
2. เวลา login เข้าใช้งาน ก็ไม่จำเป็นต้องพิมพ์อีเมล์เต็มๆ อีกต่อไป สามารถพิมพ์แค่ username พร้อม password ได้เลย

ถ้ามีคำถามหรือข้อสงสัยอย่างอื่นเกี่ยวกับ username สามารถเข้าไปดูที่หน้า help center ของ facebook ได้ครับ มีรายละเอียดเยอะพอสมควรทีเดียว

เมื่อหลายเดือนก่อนทาง WM ก็เพิ่งจะปล่อย Facebook Application ที่เป็นทางการตัวแรกออกมา ใครที่ใช้โทรศัพท์ Windows Mobile บางคนอาจจะเคยลองใช้มาบ้างแล้ว ส่วนตัวผมเองนั้นพูดตรงๆ ว่าไม่ค่อยประทับใจนัก เพราะมันมีข้อจำกัดมากมายเหลือเกินครับ

วันนี้เพิ่งจะเห็นว่ามีเวอร์ชั่นอัพเดทเพิ่งออกมา คือเวอร์ชั่น 1.2 ก็เลยลองไปดาวน์โหลดมาดู ตามคำโฆษณาเค้าว่ามันทำสิ่งต่อไปนี้ได้ครับ

• ค้นหารายชื่อเพื่อน
• ตอบรับ/ปฎิเสธคำขอเป็นเพื่อน
• ส่งข้อความหรือโทรหาเพื่อนตามรายชื่อใน facebook
• อัพรูปและวีีดีโอได้จากมือถือเลย
• แก้ไขข้อมูลส่วนตัว เปลี่ยนรูปโปรไฟล์
• อัพเดทสถานะตัวเอง
• เม้นท์สถานะของเพื่อนและมีปุ่ม Like ซะที
• เชื่อมสถานะใน facebook กับ Windows Live

เท่าที่ผมลองดู ก็ยอมรับว่าทำอะไรได้มากกว่าเดิมพอสมควรครับ แต่ผมว่าผมก็ยังชอบเล่น facebook จาก m.facebook.com มากกว่านะ ใครใช้ windows mobile อยู่ ก็ลองไปโหลดกันมาลองดูครับ ที่แปลกมากคือเข้าไปที่เว็บของ microsoft เองกลับไม่มีลิงค์ให้ดาวน์โหลด ก็เลยใช้วิทยายุทธเล็กน้อย โหลดมาจากที่อื่นแล้วมาแบ่งปัันเพื่อนๆดีกว่า

เข้าไปดูรายละเอียดอย่างเป็นทางการกันได้ที่นี่

ถ้าหาลิงค์สำหรับโหลดไม่เจอก็มาเอาที่นี่ครับ

Facebook For Windows Mobile 1.2.cab

เรารู้กันมั้ยว่าเว็บไซท์ facebook นั้นจริงๆแล้วมีทั้งหมด 5 เวอร์ชั่น ณ ปัจจุบัน สำหรับการเข้าถึงในทุกๆ รูปแบบ มาดูกันซิว่ามีแบบไหนบ้าง

1. Facebook.com http://www.facebook.com – อันนี้เป็นเวอร์ชั่นเต็ม อันที่พวกเราใช้กันเป็นประจำ คงไม่ต้องบรรยายอะไรมาก ใช้งานได้เต็มที่ ครบทุกฟังก์ชั่น เล่นเกมส์ เพิ่มแอพพลิเคฃั่นกันได้เต็มที่

2. Facebook Lite (http://lite.facebook.com) – เฟซบุ๊คเวอร์ชั่นย่อสำหรับใช้งานบนคอมพ์ที่ต้องการความคล่องตัวรวดเร็ว เน้นอัพเดท status ส่งข้อความ ดูรูป สำหรับคนไม่นิยมเล่นเกมส์ เป็นเวอร์ชั่นขวัญใจหลายๆ ท่านที่เน็ตไม่เร็ว เคยรีวิวไปแล้ว อ่านได้ที่นี่ครับ

3. Facebook Mobile (http://m.facebook.com) – เป็น facebook เวอร์ชั่นมือถือและ PDA ย่อส่วนลงมาให้เหมาะสำหรับการใช้งานเคลื่อนที่บนจอขนาดเล็ก คิดว่าหลายๆ คนก็คงจะใช้งานอยู่เป็นประจำเช่นเดียวกัน

4. Facebook Touch (http://touch.facebook.com) – อันนี้หลายคนอาจจะไม่รู้ครับ เป็น facebook ฉบับมือถือที่ออกแบบมาสำหรับจอ touch screen โดยเฉพาะให้รูดปี๊ดๆ กันได้สนุกสนาน

5. Facebook ZERO! (http://zero.facebook.com) – อันนี้ล่าสุดเพิ่งเปิดตัวเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมานี้เอง แต่ยังไม่สามารถใช้งานได้ทุกที่ครับ เป็น facebook เวอร์ชั่นเล็กสุด ออกแบบมาเพื่อใช้งานกับอุปกรณ์เคลื่อนที่โดยเฉพาะ โดยตัดเอาความสามารถด้านมีเดียออกไป เช่นการดูรูป ดูวีดีโอ เหลือไว้แต่ส่วนของข้อความอย่างเดียว เพื่อความรวดเร็วในการรับส่งข้อมูลครับ ขณะนี้เปิดตัวไปแล้วแค่บางประเทศเท่านั้น

เคยลองสังเกตตัวเองดูบ้างมั้ยว่าเราใช้เวลาออนไลน์อยู่บน facebook วันละหรือเดือนละกี่ชั่วโมงกันบ้าง ไม่ว่าจะเข้ามาอัพเดทตัวเอง เม้นท์เพื่อน ดูรูป หรือเล่นเกมส์

มีบริษัทที่ทำการวิจัยพฤติกรรมของผู้ใช้งานอินเตอร์เน็ตที่ชื่อว่า Nielson Company survey of web users ได้ทำการสำรวจได้ผลออกมาว่า ในเดือนมกราคมที่ผ่านมานี้ มีผู้เข้าใช้งาน facebook 116,329,000 คน (ฟังไม่ผิดครับว่า หนึ่งร้อยสิบหกล้าน!) โดยระยะเวลาต่อคนที่อยู่ใน facebook เฉลี่ยตลอดทั้งเดือนคือ 7 ชั่วโมง! ซึ่งทำให้ facebook ได้คะแนนในส่วนของระยะเวลาที่คนเข้ามาใช้งานนานที่สุดเป็นอันดับหนึ่งไปครอง ทิ้งห่างอันดับที่สองอย่าง Yahoo ไปมาก โดยที่ Yahoo นั้นระยะเวลาเฉลี่ยที่คนเข้ามาใช้งานต่อเดือนนั้นอยู่ที่ประมาณ 2 ชั่วโมง ใกล้เคียงกับ Google

่ทีนี้เพื่อนๆ ลองสังเกตตัวเองดูซิ ว่าเราใช้งาน facebook มากกว่าหรือน้อยกว่าค่าเฉลี่ยนี้ ผมเดาว่าเพื่อนๆหลายๆคนแค่เล่นเกมส์ เปิดร้านอาหาร เก็บผักก็อาจจะเกิน 7 ชั่วโมงต่อวันไปแล้วก็ได้ละมั้งครับ แหะๆๆๆ

อ้างอิง http://www.allfacebook.com/2010/02/facebook-users-spending-7-hours-a-month-on-site/#more-11222

ใครที่กำลังคิดจะทำ fan page เข้าไปดูกันได้เลยครับตามลิงค์นี้

http://fbong.wordpress.com/2009/11/16/เริ่มต้น-facebook-fan-page-กับ-social-media/

facebookgoo ในปีนี้ก็หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ ที่แวะเวียนกันเข้ามาหาความรู้ได้มากขึ้นครับ ปีที่ผ่านๆ มาอาจจะไม่ค่อยอัพเดทซักเท่าไหร่นัก เพราะว่าทำเว็บนี้อยู่คนเดียวเป็นงานอดิเรก ปีนี้ก็จะตั้งใจขยันขึ้นในการอัพเดทข้อมูล รวมถึงในส่วนของวิธีการใช้งานเพิ่มขึ้น เพื่อจะได้เป็นประโยชน์กับทุกท่านครับ

สมัคร facebook เสร็จแล้วทำยังไงต่อ?

บ้านนอกค่ะ ช่วยแนะนำด้วย….

เป็นประโยคที่ทางเราได้ยินบ่อยขึ้นเรื่อยๆ ทั้งที่โพสท์ในคอมเม้นท์, เว็บบอร์ดและอีเมล์ส่วนตัว ด้วยกระแส facebook ที่กำลังมาแรงอยู่ในขณะนี้และดูเหมือนจะแรงขึ้นเืรืื่่อยๆ ทำให้มีคนสนใจหัดใช้งาน facebook เพิ่มขึ้นอย่างมาก สำหรับบางคนก็เป็นเรื่องง่ายหัดเองได้ แต่สำหรับบางคนก็เป็นเรื่องยากใช่เล่น ทาง facebookgoo จึงมีแนวคิดอยากจะช่วยเหลือเพื่อนๆ ที่เป็นมือใหม่ให้สามารถใช้งาน facebook ได้อย่างคล่องแคล่วด้วยการจัด Workshop “Facebook for Beginner : มือใหม่หัดใช้ facebook” ขึ้นมา

ทำไมถึงน่าเข้า Workshop?

Workshop นี้จะีครอบคลุมเนื้อหาตั้งแต่พื้นฐานการใช้งาน facebook ไปจนถึงการใช้งานระดับทั่วไป โดยมีการเปิดโอกาสให้พูดคุยซักถามกันได้ตลอดเวลาในบรรยากาศที่สบายๆ เหมือนนั่งเล่นกันในบ้าน ซึ่งสิ่งที่เราคาดหวังว่าผู้อบรมจะได้รับนอกเหนือจากจะเล่น facebook เป็นแล้ว ยังได้มีโอกาสรู้จักกับเพื่อนใหม่ๆ อีกด้วย

อาจจะมีคนสงสัยว่า ทำไมทาง facebookgoo ไม่ทำหนังสือการใช้งาน facebook ออกมาซะเลย? คำตอบก็คือว่า เนื่องจากทาง facebook มีการพัฒนาเร็วมาก โครงสร้างหน้าตาของเว็บ เมนูคำสั่ง วิธีการใช้งานและลูกเล่นต่างๆ มีการเปลี่ยนแปลงอัพเดทอยู่แทบจะตลอดเวลาและ กว่าจะเขียนต้นฉบับออกมาเรื่องหนึ่ง ก็มีการอัพเดทเปลี่ยนแปลงวิธีการใช้งานเรียบร้อยแล้ว ต้องมานั่งไล่แก้ต้นฉบับกันแทบจะตลอดเวลา แถมยังไม่รับประกันอีกว่าวิธีการในหนังสือจะยังใช้ได้ในอีก 3 – 6 เดือนข้างหน้า จึงเป็นเหตุให้ทางเราพักโครงการไว้ก่อน

ด้วยเหตุนี้การอบรมแบบสดๆ จึงเป็นทางเลือกใหม่ที่เราอยากจะนำเสนอให้กับเพื่อนๆ ที่จะมาเรียนรู้หัดใช้ facebook ด้วยกันอย่างมั่นใจว่า สิ่งที่ได้เรียนรู้ไปคือเนื้อหาที่ทันสมัยที่สุด กลับบ้านไปเล่นเป็นจริงแน่นอน ไม่ต้องกลัวเพื่อนล้อว่าเชยอีกต่อไป!

Workshop นี้เหมาะกับใครบ้าง?

ถ้าคุณเป็นมือใหม่ แน่นอนว่าคุณจะได้เรียนรู้วิธีเล่นอย่างละเอียดแบบที่ไม่ต้องไปคลำหาวิธีเอาเองให้เสียเวลา

ถ้าคุณพอเล่นเป็นอยู่แล้ว แน่ใจหรือเปล่าว่าคุณรู้ทุกอย่าง? อาจจะมีบางอย่างที่คุณยังไม่รู้ก็ได้ ลองดูหัวข้อ Workshop ของเราก่อนครับ

หัวข้อของ Workshop

ระยะเวลาในการ Workshop ของคอร์สนี้คือ 4 ชั่วโมง โดยมีหัวข้่อต่างๆ ตามนี้ครับ

Lesson 1: ความเข้าใจทั่วไปและที่มา

- อะไรคือ Social Network?, ที่มาของ facebook,  facebook เหมาะสำหรับใครและมีประโยชน์อย่างไร?

Lesson 2 : มือใหม่มาแล้ว!

- การสมัครใช้งาน, รู้จักส่วนประำกอบและหน้าต่างๆใน facebook, การใส่ข้อมูลส่วนตัวและตั้งค่าการใช้งาน, การทำให้ใช้งานเป็นภาษาไทยได้, การแอ็ดเพื่อน

Lesson 3 : แบ่งปันทุกอย่างได้แค่ปลายนิ้วคลิก

- การอัพเดทสถานะ, คอมเม้นท์เพื่อน, การโพสท์รูป/วีดีโอ, สร้างอัลบั้ม, แชร์ลิงค์, สร้างอีเว้นท์, เขียนบล็อก, ส่งข้อความ, แชท

Lesson 4 : เพิ่มลูกเล่นหลากหลายด้วย Application

- การเพิ่ม Application, การจัดการ Application, แนะนำ Application น่าสนใจ

Lesson 5 : พาทัวร์ Facebook Group & Fan Page

- การสมัครเป็น fan club ของศิลปิน ดารานักร้อง ผลิตภัณฑ์ ฯลฯ, สร้าง group หรือ fan page อย่างง่ายๆ

Lesson 6 : เล่น facebook ยังไงให้ปลอดภัย

- การตั้งค่า security ต่างๆ, ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว, การบล็อกคนอื่น

Lesson 7 : Games และ Quiz และอื่นๆ

- การสมัครเล่นเกมส์, การทำควิซ, การสร้างป้ายชื่อ

Lesson 8 : facebook เคลื่อนที่ มีแค่มือถือก็พอ

- แนะนำโปรแกรม facebook บนมือถือประเภทต่างๆ

**********************************************************

วันเวลาและรายละเอียดการเข้าร่วมWorkshop

รอบที่ 1 : วันเสาร์ที่ 7 พฤศจิกายน 2009 เวลา 10.00 – 15.00 (มีพักเที่ยง)

รอบที่ 2 : วันเสาร์ที่ 21 พฤศจิกายน 2009 เวลา 10.00 – 15.00 (มีพักเที่ยง)

UPDATE! ในเบื้องต้นทางทีมงานได้วางแผนว่าจะจัดการ Workshop นี้โดยเก็บค่าลงทะเบียนคนละ 350 บาท (พร้อมเสื้อยืดที่ระลึกและอาหารว่าง) แต่หลังจากกลับมานั่งคุยนั่งคิดกันมากขึ้น เรากลับรู้สึกไม่อยากให้เรื่องเงินๆทองๆ และขั้นตอนการลงทะเบียนที่ค่อนข้างยุ่งยากซับซ้อนเข้ามาเป็นอุปสรรคมากเกินไปสำหรับโอกาสดีๆ ที่จะได้รู้จักและแบ่งปันความรู้กับเพื่อนใหม่ แต่แน่นอนว่าการจัด Workshop แต่ละครั้งนั้นยังคงมีค่าใช้จ่าย ทั้งในเรื่องของการบริหารจัดการ ค่าำสถานที่ และค่าจิปาถะอื่นๆ เป็นต้นทุนอยู่ทุกครั้ง ซึ่งเราก็จำเป็นจะต้องมีรายได้ส่วนหนึ่งเข้ามาเพื่อไม่ให้มีใครเจ็บตัว

ทางทีมงานจึงอยากจะขอเลื่อนการ Workshop ตามกำหนดการเดิมออกไปก่อน เพื่อทีมงานจะประเมินความเป็นไปได้ของการจัดงาน และปรับรูปแบบของการจัด Workshop นี้ให้เกิดประโยชน์มากที่สุดทั้งสำหรับผู้จัดและผู้เข้าร่วมครับ

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยกันแนะนำและเสนอความเห็นเข้ามาด้วยว่าเพื่อนๆ อยากให้เราจัด Workshop ในรูปแบบไหนที่คิดว่าเหมาะสมและน่าจะเป็นประโยชน์มากที่สุด เพื่อเป็นข้อมูลให้กับเราครับ แล้วจะรอฟังความเห็นจากเพื่อนๆ นะครับ ขอบคุณครับ

Facebook is recently becoming very overpopulated,there have been many members complaining that Facebook is becoming very slow. Records show that the reason is that there are too many non-active Facebook members and, on the other side, too many new Facebook members.

We will be sending this message apround to see if members are active or not. If you are active please send to at least 15 other users using Copy+ Paste to show that you are still active. Those who do not send this message within 2 weeks will be deleted without hesitation to create more space.

Send this message to all your friends and to show me that your still active and you will not be deleted.

Founder of Facebook,
Mark Zuckerberg

หรือสรุปเป็นภาษาไทยว่า “ปัจจุบันคนเล่น facebook เยอะมากจนมีคนบ่นว่าเว็บของเราช้า ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะว่ามีคนที่สมัครทิ้งไว้แต่ไม่ได้เล่นอยู่เยอะมาก เพราะฉะนั้นเราจึงส่งจดหมายฉบับนี้มาเพื่อเช็คว่าคุณเล่น facebook จริงหรือเปล่า ให้คุณส่งจดหมายฉบับนี้ต่อไปยังเพื่อนอีก 15 คนเพื่อยืนยันการใช้งานของคุณภายใน 2 อาทิตย์มิฉะนั้น facebook ของคุณจะถูกระงับ”

คุ้นๆ กันมั้ยเอ่ยกับข้อความแบบนี้? คนที่ใช้ hotmail เป็นประจำคงจะคุ้นเคยกันดี เพราะว่ามันคือข้อความเดียวกันกับที่ foward ส่งต่อกันมาใน hotmail เป็นเวลากว่า 10 ปี แค่เปลี่ยนชื่อ hotmail เป็น facebook และ Bill Gates เป็น Mark Zuckerberg เท่านั้น

ผมจำไม่ได้ว่าลบเมล์ลูกโซ่แบบนี้ทิ้งไปกี่ร้อยครั้ง แต่ hotmail ก็ยังไม่ยกเลิก account ผมซักที! แถมยังแปลงร่างมาตามล่าถึง facebook อีก…

ที่มา นิตยสาร GM 371  VOL.24  JUNE  2009

=========================================

คุณ อาจจะเพียงแค่เริ่มต้นทำความรู้จักมันเมื่อปีที่แล้ว ด้วยความอยากรู้อยากเห็น ว่าเจ้าเว็บไซต์แบบโซเชียลเน็ตเวิร์กที่กำลังอินเทรนด์สุดๆ นั้นคืออะไร คุณก็เลยลองเข้าไปสมัคร สมาชิกเว็บเหล่านี้ดูเล่นๆ ไม่ว่าจะเป็น hi5, facebook หรือ Multiply ฯลฯ

แต่พอมาถึงทุกวันนี้ มันกลายเป็นทั้งชีวิตของคุณ สิ่งแรกที่ทำเมื่อตื่นนอน และสิ่งสุดท้ายที่ทำก่อนเข้านอน คือการออนไลน์เข้าไปใน facebook ของคุณ เพื่อตรวจดูว่ามีเพื่อนคนไหนมาใส่คอมเมนต์หรือทักทายว่าอย่างไร

แค่ นั้นยังไม่พอ ระหว่างวันคุณยังเฝ้าครุ่นคิดถึง คอยเข้าไปเช็กอัพเดทระหว่างเวลาทำงาน ทักทายเพื่อนออนไลน์คนนั้นที คนนี้ที จนคุณเริ่มสังเกตเห็นว่ากิจวัตรประจำวัน นิสัยใจคอ และประสิทธิภาพในการทำงาน ค่อยๆ เปลี่ยนไป (ในทางแย่ลง)

นี่แหละ! คุณได้เสพติดมันเข้าให้แล้ว

สาวสวิสโดนไล่ออกจากงานเพราะเล่น facebook

สาว นิรนาม ชาวสวิตเซอร์แลนด์คนหนึ่ง ถูกไล่ออกจากงาน หลังจากที่นายจ้างจับได้ว่าเธอเล่น facebook ระหว่างวันหยุดลาป่วย ซึ่งเธออ้างว่าป่วยเป็นไมเกรนขั้นรุนแรง ไม่สามารถนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ได้

สำนักข่าว BBC ปกปิดชื่อหญิงสาวคนนี้ ระบุแค่ว่าเธอเป็นชาวเมือง บาเซิล ทำงานอยู่กับบริษัท Nationale Suisse และเพิ่งโดนไล่ออกไป เธอให้สัมภาษณ์ว่าเธอเป็นผู้บริสุทธิ์ เธอป่วยเป็นไมเกรนเพราะนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์มานานติดต่อกันหลายปี ซึ่งถือเป็นอาการป่วยจากการทำงาน เธอจึงควรจะมีสิทธิ์ลาป่วยและควรจะได้รับเงินชดเชย ไม่ใช่การมาจับผิดเรื่อง facebook แล้วไล่เธอออกเช่นนี้

หญิงสาวอ้าง ว่าระหว่างการนอนพักรักษาตัว เธอไม่ได้ใช้เครื่องคอมพิวเตอร์เลยจริงๆ แต่เธอใช้เครื่อง iPhone เพื่อออนไลน์ facebook และตอบคอมเมนต์เพื่อนๆ เพียงเล็กน้อยเท่านั้น เธอไม่คิดเลยว่านายจ้างจะใจแคบขนาดนี้ และแอบมาดูข้อมูลใน facebook ของเธอ

ทางบริษัท Nationale Suisse ให้สัมภาษณ์ว่าได้ศึกษากฎหมายแรงงานอย่างถี่ถ้วนแล้ว และถือว่าหญิงสาวคนนี้หลอกลวงนายจ้าง คนที่สามารถออนไลน์เข้าไปเล่น facebook ได้ ก็ควรจะ สามารถมานั่งทำงานที่ออฟฟิศได้เช่นกัน

นี่ถือ เป็นข่าวที่เกรียวกราวอย่างมากในเว็บสำนักข่าว BBC และได้รับความคิดเห็นจากผู้อ่านจำนวนมากจากทั่วโลก โดยรวมแล้วส่วนใหญ่จะเห็นใจฝ่ายหญิงสาวลูกจ้างมากกว่า

ก็แน่ละ! เราทุกคนชอบเล่น facebook เหมือนกันนี่นะ

มีอะไรที่เสพติดได้บ้าง?

เมื่อ ประมาณ 10 ปีก่อน อาการเสพติดอินเตอร์เน็ตถือเป็นเรื่องใหม่เอี่ยมในวงการไอที สิ่งที่เสพติดได้ในยุคนั้น ได้แก่ เว็บโป๊ แช็ตรูม และเกมคอมพิวเตอร์ เมื่อเวลาผ่านไป เทคโนโลยีมีการพัฒนาเปลี่ยนแปลงไปมาก จนโลกพัฒนาเข้าสู่ยุค Web 2.0 สิ่งที่เสพติดได้จึงกลายเป็นเว็บไซต์จำพวกโซเชียลเน็ตเวิร์กทั้งหลายนั่นเอง อันได้แก่

Blog เช่น Wordpress, Blogspot, Multiply
Music Sharing เช่น ijigg, imeem
Photo Sharing เช่น Flickr, Picasa
Video Sharing เช่น YouTube

ใน บรรดาเว็บโซเชียลเน็ตเวิร์กเหล่านี้ ประเภทที่สามารถเสพติดได้ง่ายที่สุด คือเว็บสำหรับหาเพื่อนอย่าง hi5 และ facebook เพราะเน้นหนักไปที่การติดต่อสื่อสารระหว่างผู้คน ทั้งเพื่อการติดตามเพื่อนเก่า และการค้นหาเพื่อนใหม่ เห็นได้ชัดเจนจากอัตราการเพิ่มจำนวนขึ้นของ ผู้ใช้ hi5 และ facebook ในรอบปีที่ผ่านมาจึงเป็นในลักษณะทวีคูณ จนปัจจุบันมีผู้ใช้ facebook ทั่วโลกถึง 200 ล้านคนแล้ว! ส่วนในไทยเรายังนิยม hi5 มากกว่า ประมาณว่ามีผู้ใช้ hi5 ในเมืองไทยประมาณมากกว่า 3 ล้านคน !

เว็บโซ เชียลเน็ตเวิร์กเหล่านี้เปรียบเสมือนเป็นบ้านของผู้ใช้แต่ละคนที่อยู่ในไซ เบอร์สเปซ ความรู้สึกอยากจะออนไลน์และเข้าไปในโฮมเพจของตนเอง ก็คือความรู้สึกอยากรู้ว่ามีเพื่อนคนใดมาเยี่ยมบ้านเรา และได้เขียนโน้ตอะไรทิ้งไว้บ้าง ผู้ใช้บางรายระบุว่า พวกเขาไม่สามารถหยุดคิดถึงโฮมเพจของตนเองได้ และพวกเขาต้องการเข้าไปคอยดูว่า มีอะไรอัพเดทแล้วบ้าง บางรายถึงกับใช้อุปกรณ์มือถือต่างๆ เพื่อจะได้คอยอัพเดทตลอดเวลา ไม่ว่าจะอยู่นอกสถานที่ก็ตาม

8 สัญญาณ ว่าคุณกำลังเสพติด facebook

1. คุณนอนดึกขึ้นเพราะเล่น facebook และทำให้ระหว่างวันคุณง่วงเหงาหาวนอน ไม่มีสมาธิทำงาน

2. คุณใช้เวลากับ facebook มากขึ้นเรื่อยๆ ในแต่ละวัน และต้องคอยเปิดเข้าไปใน facebook ทุกครั้งที่มีโอกาส

3. ลิสต์รายชื่อเพื่อนของคุณมีจำนวนหลักพัน หน้าโฮมเพจของคุณ ต้องใช้เวลานานกว่าจะ Scroll ดูได้ครบ

4. คุณสนิทกับเพื่อนใน facebook มากกว่าเพื่อนที่ทำงาน

5. คุณเริ่มตกหลุมรักหรือมีความสัมพันธ์กับคนที่เพิ่งรู้จักกันใน facebook

6. คุณเล่นเกมต่างๆ นานาของ facebook สะสมคะแนนจนได้ครองตำแหน่งแชมเปี้ยน

7. ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน คุณจะคิดถึง facebook อยู่เสมอ รู้สึกหงุดหงิด กระวนกระวาย อยากเข้าไปเช็กคอมเมนต์จากเพื่อนๆ

8. คุณเทกระเป๋าตังค์เพื่อซื้อ iPhone, Blackberry และโทรศัพท์ทัชสกรีนอื่นๆ เพื่อออนไลน์ facebook ได้ทุกที่ทุกเวลา

8 ข้อคิด ในการถอนพิษจาก facebook

1. จำกัดเวลาการเข้า facebook ของตนเองในแต่ละวัน ว่าไม่ควรใช้เวลาเกิน 30 นาที-1 ชั่วโมง ควรเป็นเวลาว่าง เช่น พักกลางวัน หรือตอนเย็นหลังเลิกงานเท่านั้น

2. กำหนดกิจกรรมที่เข้าไปทำใน facebook ด้วยนะ ว่าควรทักทายเพื่อนๆ อ่านข้อมูลข่าวสารที่เป็นประโยชน์ และเล่นเกมอีกนิดๆ หน่อยๆ ก็พอ

3. ปกปิด facebook ของคุณให้เข้าได้เฉพาะคนที่เป็นเพื่อนจริงๆ เท่านั้น อย่าเปิดสาธารณะ เพราะจะทำให้มีคนแปลกหน้าเข้ามาในชีวิตคุณโดยไม่จำเป็น

4. ยกเลิกฟังก์ชัน E-mail Notifications ที่จะส่งอีเมลมาแจ้งเมื่อความเคลื่อนไหวใหม่ๆ ใน facebook ของคุณ เพราะมันจะคอยดึงคุณให้เข้าไปหา facebook ตลอดเวลา

5. ไม่ควรเปลี่ยนภาพ Profile และข้อความใน Status บ่อยนัก แค่เดือนละครั้งก็พอ เพราะการเปลี่ยนแต่ละครั้ง จะดึงดูดเพื่อนๆ ของคุณให้เข้ามาทักทายเพิ่มขึ้น

6. เมื่ออยู่นอกบ้าน นอกที่ทำงาน และไม่ได้นั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ อย่าใช้อุปกรณ์เคลื่อนที่ทั้งหลายในการเข้า facebook มันไม่จำเป็นเลยจริงๆ

7. หากิจกรรมสร้างสรรค์อื่นๆ ทำในเวลาว่าง เช่น หัดร้องเพลง วาดรูป ทำอาหาร เลี้ยงสัตว์ ออกกำลังกาย ฯลฯ

8. ติดต่อเพื่อนฝูงในชีวิตจริงให้บ่อยขึ้น ทดแทนการหมกมุ่นกับเพื่อนในจอคอมพิวเตอร์ที่มากเกินไป